程序員怎么減壓，晚上睡不著怎搞
驚人三明治
2016-11-03 10:36:29
29 回答
-
大咪哈哈哈可以……破涕為笑…… -
驚人三明治就是敲完代碼回去老想需求腦子停不下來(lái)搞的，再敲就不用睡覺(jué)了 -
HelloWorldSuerfdsg
已采納
瘋一般的小豬仔
TA貢獻(xiàn)20條經(jīng)驗(yàn) 獲得超8個(gè)贊
編程之外的任何你喜歡的事情都可以。個(gè)人更喜歡換上舒適的衣服，戴上耳機(jī)去跑步，再舒舒服服的洗個(gè)熱水澡，躺在床上放空一切。而且跑步不僅減壓，增強(qiáng)活力，減肥減脂，一舉多得
慕絲0260532
TA貢獻(xiàn)2條經(jīng)驗(yàn) 獲得超1個(gè)贊
可以聽(tīng)電臺(tái)、聽(tīng)有聲小說(shuō)，設(shè)置自動(dòng)關(guān)閉時(shí)間，然后關(guān)燈，很快可以睡著
慕的地6079101
TA貢獻(xiàn)3593條經(jīng)驗(yàn) 獲得超1個(gè)贊
NadiaSmile
TA貢獻(xiàn)149條經(jīng)驗(yàn) 獲得超291個(gè)贊
準(zhǔn)備睡覺(jué)之后? 停止工作,站起來(lái)打個(gè)拳擊做做運(yùn)動(dòng)(可以下個(gè)keep軟件),然后沖個(gè)熱水澡,喝牛奶,熱牛奶!!
然后躺著 閉眼 準(zhǔn)備睡眠(如果我還睡不著此時(shí)會(huì)聽(tīng)英語(yǔ))~~~~
親測(cè)有效喲,采納吧~~~~~
慕田峪3555374
TA貢獻(xiàn)137條經(jīng)驗(yàn) 獲得超18個(gè)贊
建議晚上適當(dāng)運(yùn)動(dòng)一下，聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)或看看書(shū)什么的都可以，關(guān)鍵最好睡前一小時(shí)就不要敲代碼了，讓心情放松自然就睡的快了，當(dāng)然喝一杯牛奶也是不錯(cuò)的
添加回答
舉報(bào)
0/150
提交
取消