PullToRefreshListView的下载：https://github.com/chrisbanes/Android-PullToRefresh
1.先将其中的library倒入到Module，然后与App进行关联
2.代码，我并不是将PullToRefreshListView直接写到xml中，而是创建成对象。

 PullToRefreshListView pullToRefreshListView = new PullToRefreshListView(context);

//设置Mode为BOTH,则上拉刷新，下拉加载都有 pullToRefreshListView.setMode(PullToRefreshBase.Mode.BOTH);
//倒入的时候有两个，一个是new PullToRefreshBase.OnRefreshListener<ListView>()
另一个是下列的方法，建议使用倒入下面的

     pullToRefreshListView.setOnRefreshListener(new PullToRefreshBase.OnRefreshListener2<ListView>() {     //下拉刷新请求的数据
        @Override
        public void onPullDownToRefresh(PullToRefreshBase<ListView> refreshView) throws InterruptedException {

        }

//上拉加载请求的数据

        @Override
        public void onPullUpToRefresh(PullToRefreshBase<ListView> refreshView) {

        }
    });

//得到PullToRefreshListView中的ListView
final ListView listView = pullToRefreshListView.getRefreshableView();

    //给PullToRefreshListView中的listView设置适配器
    //给ListView去掉分割线
    listView.setDividerHeight(0);
    listView.setAdapter(new TvListLvView(context));

//下列代码写在网络请求数据中，PullToRefreshListView停止刷新头或者刷新尾
pullToRefreshListView.onRefreshComplete();

原文链接：http://www.apkbus.com/blog-875916-62801.html