照片由 Bundo Kim 拍摄，来自 Unsplash

“嗨，我是……嗯……约翰？我喜欢……东西吧？”
那是我在一次会议上自我介绍的方式。剧透：没有人记得我。现在，我有了一招1分钟的绝活，让陌生人变为你忠实的粉丝。下面是如何让你的下一次自我介绍令人难忘（不再需要说“我喜欢东西”）。

为什么你的大脑不喜欢基础知识

• “破碎机器人”效应： “名字、工作、爱好”这种介绍方式太常见，大脑容易忽略。
• 光环效应： 人们在 几秒 内形成对你的初步印象，然后决定你是否聪明、友善或有趣 —— 这种第一印象会像胶水一样牢固。
• 科学方法： 通过讲故事和激发好奇心来吸引他们的注意力。

糟糕：嗨，我是莎拉，芝加哥的市场营销人员。
更好：我曾经不小心给10,000名客户发了猫的图片。现在我教公司如何避免像我这样的错误。

• 为什么呢：通过讲故事，可以激活大脑的“电影模式”，从而让人印象深刻。

坏 : “我喜欢徒步旅行。”
更棒 : “我光脚穿拖鞋爬山，证明我妈说的不对。”

*为什么：有趣的细节能记得更牢，记得更久（据《实验心理学杂志》报道）。

不好的 ： “见到你真高兴！”
更好的 ： “你试过哪些最奇怪的爱好呢？你觉得呢？”

• 为什么：问题促使他们思考，让你显得好奇。

的转变

比如：
“我是 Alex。我在做数据相关的工作。我喜欢读书。”→ 10秒后就忘了。

：
“我花了3年时间跟踪500人的刷牙方式。现在公司付钱让我去纠正奇怪的习惯。有没有什么习惯是你特别想改掉的？”
→ 结果： “等等，你就是那个研究刷牙数据的专家！”

1. 第1-2天：写你的“吸引人的开场白”（使用上面的公式）。
2. 第3-4天：对着镜子练习说（不要害羞！）。
3. 第5-6天：找朋友试试看（向朋友征求真实意见）。
4. 第7天：在真实生活中试试看（比如咖啡店、Zoom 视频会议等任何场合！）

1. 多巴胺刺激：惊喜触发多巴胺 → 大脑会 喜欢上 你。
2. 镜像神经元：故事让人们“感同身受”你的介绍 → 产生情感连接。
3. 近因效应：结尾处留一个问题 → 让你在他们记忆中最后浮现。

给你的“平平无奇的开场白”朋友

• 👏 如果你在自我介绍时曾经卡壳过， 鼓掌。
• 💬 评论 你的新“开场白”——我们会帮你改进它！
• ➕ 获取第二部分： 如何把闲聊变成工作机会.

PS 卡住了吗？把你的开头放下面 — 帮你从“平平无奇”变成“惊艳”！ 😊

内向者的网络策略：释放你的优势 — 无需改变你自己

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